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Conseils pour apprendre à méditer : observer autour de soir ; accueillir ce qui vient ; choisir un rythme pour ses méditations.![]()
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Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top-Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur | Paris : ESF Sciences humaines | 2021Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des QR codes pour accéder à des relaxations en[...]Nouveauté