|
Titre :
|
Mutlu Beyin
|
|
Auteurs :
|
Loretta Graziano Breuning, Auteur ;
Ebrar Güldemler, Traducteur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Mention d'édition :
|
5.Basım
|
|
Editeur :
|
İstanbul : Aganta Kitap, 2019
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-605-238-919-5
|
|
Format :
|
198 s. / 14 x 21 cm
|
|
Note générale :
|
Özgün adı: Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin & Endorphin Levels
|
|
Langues:
|
Turc
|
|
Langues originales:
|
Anglais
|
|
Index. décimale :
|
612.8 (Cerveau, système nerveux)
|
|
Mots-clés:
|
beyin
/
hormon
/
mutluluk
/
kişisel gelişim
/
bilim
/
Serotonin
/
Dopamin
/
Oksitosin
/
Endorfin
|
|
Résumé :
|
Hormonların hayatımızdaki yerinin farkında mıyız? Serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin hormonlarının her biri ne işe yarıyor? Bu mutluluk kimyasallarını doğal yöntemlerle nasıl salgılayabiliriz? Stres hormonu olarak bilinen kortizolü alt edebilir miyiz? Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor? Beyninizin nasıl çalıştığını öğrenmeye hazır mısınız?
California State Üniversitesi’nde öğretim görevlisi, Inner Mammal Enstitüsü’nün kurucusu Loretta Graziano Breuning, insan motivasyonu hakkındaki genel geçer kuramları reddediyor ve memeli beyni üstüne yaptığı çalışmalarıyla tanınıyor. İnsanların kendi hormonlarını tanıyarak ve içindeki memeliyi anlayarak mutluluğa ulaşabileceğine inanıyor.
Mutluluk... Dört beyin kimyasalından geliyor ve Mutlu Beyin size “mucize çözümler” yerine kalıcı bir eylem planı sunuyor. Kendinizi tanımanızı sağlıyor ve 45 günde istediğiniz değişimi yaratmanızın yollarını gösteriyor.
|
|
Nature du document :
|
Documentaire / Kaynak veya belgesel
|
|
Discipline :
|
sciences/psychologie
|
