Titre : | Trop stressé ? : un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer |
Auteurs : | Margot Arnaud, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | De La Martinière Jeunesse, 2006 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7324-3454-4 |
Format : | 107 p. ; illustrations en couleur ; 22 x 15 cm |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 150 (Psychologie / Psikoloji) |
Mots-clés: | stress / prévention |
Résumé : | L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves. |
Nature du document : | Documentaire / Kaynak veya belgesel |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|---|
10953 | 150 ARN | Livre | Rez-de-chaussée / Zemin kat | Fonds général (Français) | Disponible |
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