Rez-de-chaussée / Zemin kat
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Fonds général (Français) > Philosophie / Felsefe > Psychologie / Psikoloji > Psychologie appliquée - le développement personnel et le bien être
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La sieste est une halte salutaire qui réconcilie avec soi-même. Elle appartient à un art de vivre que l'urbanisation planétaire tend à supprimer. Ce court essai est un plaidoyer pour une maîtrise de l'emploi du temps de chacun par chacun, pour l[...]![]()
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Présentation pas à pas de plus de 170 postures pour pratiquer le yoga.![]()
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Un guide sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à la pratiquer et comprendre comment elle peut modifier nos relations aux autres, à notre environnement et à notre travail.![]()
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Des conseils pour s'accepter, prendre confiance en soi et atteindre ses objectifs.![]()
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28 principes de vie décryptés pour accéder à une vie pleine et heureuse. Avec des études de cas et des astuces pour s'accepter, s'aimer et devenir autonome.![]()
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Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your ikigai (purpose)? How do you practice mindfulness in the unpredictability and ch[...]Nouveauté
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Expose de façon rigoureuse les fondements ainsi que les buts réels de la pratique du yoga, discipline à visée essentiellement spiritituelle et religieuse, tout en dénonçant le charlatanisme sévissant en la matière, notamment en Occident.![]()
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Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top-Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur | Paris : ESF Sciences humaines | 2021Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des QR codes pour accéder à des relaxations en[...]Nouveauté
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Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique.![]()
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Propose des séries d'exercices de yoga, adaptés à toutes sortes de situation : sur le lieu de travail, en voyage, chez soi, en famille, dans les moments difficiles, etc.